होवेदोया अभय एक था सिसटरष्यन 18 मई 1147 को भिक्षुओं द्वारा स्थापित किया गया था किर्कस्टेड एबे इंग्लैंड में होवेदोया द्वीप, और धन्य वर्जिन मैरी और सेंट एडमंड को समर्पित है । एडमंड को समर्पित एक चर्च पहले से ही द्वीप पर खड़ा था, और भिक्षुओं ने इसे एबे चर्च के रूप में लिया, इसे सिस्टरियन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संशोधित किया । मठाधीश फिलिपस, संस्थापक है, वह 1147 के मई में किर्कस्टेड, लिंकनशायर से 12 भिक्षुओं और कुछ भाइयों के साथ द्वीप पर पहुंचे । मठ के बाकी हिस्से एक संशोधित सिस्टरियन बिल्डिंग प्लान का पालन करते हैं, ताकि एक छोटी स्थानीय पहाड़ी को ध्यान में रखा जा सके । चर्च खुद रोमनस्क्यू शैली में बनाया गया है, बाकी मठ संभवतः गोथिक था । मध्यकाल के दौरान अभय नॉर्वे के सबसे अमीर संस्थानों में से एक था, जिसमें एक मत्स्य और लकड़ी के यार्ड सहित 400 से अधिक संपत्तियां थीं ।
डेनमार्क-नॉर्वे के सिंहासन के उत्तराधिकार के दौरान राजनीतिक उथल-पुथल ने मठ के अंत का नेतृत्व किया । मठाधीश, प्रोटेस्टेंट राजा ईसाई द्वितीय का समर्थन करते हुए, संभवतः आने वाले सुधार के सामने समर्थन हासिल करने के लिए बोली में, अकरस किले के कमांडेंट, मोगेंस गिलेनस्टिएर्न के साथ संघर्ष में आए, जिन्होंने विडंबना से रोमन कैथोलिक राजकुमार फ्रेडरिक आई का समर्थन किया था । 1532 में मठाधीश को उनकी राजनीतिक भागीदारी के लिए जेल में डाल दिया गया था, और अभय को लूट लिया गया था और फिर आग लगा दी गई थी, इस प्रकार होवेदोया में 400 साल की मठवासी गतिविधि समाप्त हो गई थी । किसी भी उम्मीद है कि अमीर अभय को बहाल करने का आदेश 4 साल बाद धराशायी हो गया था, जब सुधार डेनमार्क-नॉर्वे पर बह गया था ।